Yoga & Soundbath :
Ce cours se divise en 2 parties. Une partie yoga dynamique et une partie Soundbath d'au moins 15 minutes. L'idée c'est de bouger le corps, d'y mettre de l'énergie, de la chaleur, puis de tout relaxer avec les sons et vibrations des bols en cristal.
Quand ?
Lundi 19h40-20h50
Studio MOLI, Aix-les-Bains
(réservation directement sur le site du studio MOLI)
Jeudi 19h50-21h00
L'Atelier du Corps, Annecy
Dimanche 18h15-19h30
Sport For Me, Villaz
Yoga Dynamique :
Dans cette séance, on va bouger, se réchauffer, faire monter l'énergie. Engager dans le corps par la force, la souplesse, l'équilibre avec des mouvements actifs et fluides.
Inspiré du yoga Ashtanga, on va explorer les salutations au soleil et d'autres mouvements. Le moment parfait pour se challenger !
QUAND ?
Jeudi 18h00-19h00
Sport For Me, Villaz
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1 h 15 min
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