LES COURS DE YOGA ET LE SOUNDBATH
ma vision du yoga
Yoga signifie en sanskrit "union du corps et de l'esprit"
Le yoga m'a permis de renforcer mon corps, ma posture, mon équilibre, ma stabilité. Et aussi, et surtout le yoga m'a permis de gagner en force, stabilité et équilbre dans mon esprit.
C'est ça le yoga.
Ce qu'on pratique sur le tapis se transmet à notre vie quotidienne.
Et c'est ça que j'aime transmettre, c'est exactement là que je
souhaite t’accompagner dans mes cours.
Avec beaucoup de fun et peu de sérieux, on explore des mouvements, des postures, en musique. On découvre des exercices de respirations, on ouvre son esprit !
qu'est ce que le soundbath ?
Le Soundbath, c'est un bain sonore.
C'est un moment de calme et de relaxation intense produit par le son de plusieurs instruments.
J'utilise trois bols de cristal pour t’emmener dans cet univers de vibrations.
Mes trois bols créent entre eux une harmonie incroyable qui permet de toucher tes cellules, ton système nerveux pour les apaiser, les harmoniser.
Il n'y a rien à faire, juste à s'allonger confortablement, fermer les yeux et se laisser porter par le son des bols de cristal.
mes cours de yoga
Ma pratique du yoga est assez dynamique, donc celle que j'enseigne l'est également. Pour autant elle est accessible à tous. Pour moi, la sécurité du corps, de l'anatomie et de la posture, c’est des points essentiels, et je prends toujours le temps de t’expliquer comment te placer en sécurité, et surtout en fonction de toi. C’est hyper important pour moi de communiquer POUR TOI en fonction de ce tu es capable de faire, avec ton corps, ton envie, ta flemme, ton énergie du moment.
Sur certains cours de yoga, je suis accompagnée de mes bols de cristal pour vous proposer un Soundbath en fin de pratique, après Savasana.
